تخممرغ، منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالاست به این معنا که سرشار از اسیدهایآمینه ضروری بوده که فقط از طریق غذا باید دریافت شوند. بهطورکلی تخممرغ از ۲ قسمت عمده سفیده و زرده تشکیل شده است.
برای همه ما پیش میآید که در ساعاتی از روز یا در حین کار احساس کمبود انرژی میکنیم. در این مطلب به سراغ ۵ عادت غذایی میرویم که این مشکل را برطرف میکنند.
ادامه مطلب ...