- » آموزش فن بیان
- » مجله فناوری دیجیتال برودکستخبر و مقاله درباره دنیای شگفت انگیز صدا و تصویر دیجیتال، صنعت برودکست و IT
- » پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام
- » سایت شخصی خانم معصومیانسرکار خانم معصومیان گوینده و مجری خبر رادیو پیام و رادیو جوان و برنامه های دیگر صداوسیما در زمینه فن بیان و گویندگی و اثر آن در زندگی روزمره هرکس مطالب آموزنده و مفیدی را ارئه می کند.
عناوین یادداشت‌ها
- توصیه های ایمنی برای استفاده از شبکه های اجتماعی (پنج‌شنبه 23 فروردین‌ماه سال 1397 16:46)
- یک صندلی اداری ایمن دارای چه ویژگی هایی است؟ (سه‌شنبه 21 فروردین‌ماه سال 1397 16:45)پیروی از شیوه زندگی جدید (زندگی ماشینی)، امروزه باعث رواج بی تحرکی و یا کاهش تحرک افراد به کمترین میزان خود شده که این پدیده زنگ خطری برای سلامتی همه به ویژه افراد پشت میزنشین که در محیط کار خود مجبور هستند، ساعت های طولانی را بر روی یک صندلی بنشینند، محسوب می شود. به همین منظور هر گونه اقدام هر چند کوچک در جهت افزایش...
- انواع تلگرام - مقایسه تلگرام های مختلف و امکانات انواع تلگرام (چهارشنبه 8 فروردین‌ماه سال 1397 08:31)تلگرام، اپلیکیشنی محبوب در بین کاربران ، بخصوص کاربران فارسی زبان می باشد. این محبوبیت بدلیل قدرت بالای پیام رسانی و امکانات و خدماتی است که برنامه تلگرام به کاربرانش ارائه می دهد. احتمالا شما هم درباره انواع و نسخه های مختلفی که از این نرم افزار در اینترنت موجود می باشد شنیده اید. در ادامه قصد داریم انواع تلگرام و...
- تلگرام چیست؟ (یکشنبه 5 فروردین‌ماه سال 1397 08:00)(تلِگرام) به انگلیسی ) (Telegram یک سرویس پیام‌رسان متن‌باز چندسکویی مبتنی بر رایانش ابری است. کاربران تلگرام می‌توانند پیام‌ها، تصاویر، ویدئوها و اسناد (همهٔ انواع پرونده‌ها پشتیبانی میشود) خودویرانگر و رمزنگاری‌شده تبادل کنند. تلگرام رسماً برای اندروید ، ویندوز فون و IOS ازجمله تبلت‌ها و دستگاه‌های بدون وای-فای در...
- دیابت چیست؟ (شنبه 4 فروردین‌ماه سال 1397 08:03)دیابت قندی یک بیماری متابولیکی است، در این بیماری در سوخت و ساز قند خون اختلال ایجاد می شود.قند خون گلوکز نام دارد. مولکولهای قند از طریق دستگاه گوارش وارد خون شده و توسط هورمونی بنام انسولین که از سلول های بتای جزایر لانگرهانس لوزالمعده ترشح می شود به سلول های بدن اجازه ورود می یابند تا در آنجا برای تولید انرژی مصرف...
- اپراتور مجازی تلفن همراه چیست؟ (پنج‌شنبه 2 فروردین‌ماه سال 1397 07:58)اپراتور مجازی شبکه تلفن همراه (به انگلیسی: Mobile Virtual Network Operator) یک نوع اپراتور موبایل است، که خود عملأ دارای امکانات فیزیکی برای ارسال مکالمات و داده‌ها نیستند. این نوع اپراتور با بستن قرارداد با یک اپراتور دیگر که دارای امکانات فیزیکی برای ارسال مکالمات و داده‌ها است، این خدمات را به صورت عمده خریداری...
- عید نوروز و سال 97 بر همگان مبارک باد (چهارشنبه 1 فروردین‌ماه سال 1397 16:04)
- عادتهای بد غذا خوردن و راههای رفع آن (اینفو گرافی) (شنبه 26 اسفند‌ماه سال 1396 12:57)
- با مهربانی از خود مراقبت کنیم (دوشنبه 22 آبان‌ماه سال 1396 17:06)گاهی دیدن بعضی تصاویر و ویدئو ها مارا در نحوه و سبک زندگی به چالش می کشد. دین این ویدئو را به تمام کسانی که برای سلامتی خود ارزش قائلند، توصیه می کنیم:
- کامپیوتر کوچک اندرویدی جاید مدل Remix Mini (جمعه 19 آبان‌ماه سال 1396 17:02)شرکت “ جاید ” محصولی را با نام “ Remix Mini ” روانه بازار کرده که درواقع یک مینی‌کامپیوتر اندرویدی است. کامپیوتر کوچک اندرویدی Remix Mini را میتوان به اینترنت و شبکه‌های کامپیوتری مختلف متصل کرد. به‌کمک مینی‌کامپیوتر اندرویدی Remix Mini میتوان تلوزیون‌های معمولی را با هزینه‌ی بسیار کم به یک تلوزیون هوشمند با...
- کاربردهای وازلین که تا به حال خبر نداشتید (دوشنبه 15 آبان‌ماه سال 1396 20:54)وازلین (به انگلیسی: Vaseline) نام تجاری ژله پترولیوم است که در سال ۱۹۸۲ توسط شرکت آنجلو-دوتچ یونیلیور به بازار عرضه شد. وازلین به عنوان روانکار استفاده می شود و همچنین به عنوان مرطوب کننده بافت پوست در تولید کرم و لوسیون کاربرد دارد. وازلین می تواند از زخم و سوختگی های پوستی محافظت نماید. وازلین یا پترولئین یا چربی...
- نسل جدید شبکه های توزیع محتوا راه اندازی شد (سه‌شنبه 10 اسفند‌ماه سال 1395 19:35)نسل جدید شبکه های توزیع محتوا به عنوان یکی از اجزای شبکه ملی اطلاعات با مزیت رقابتی نسبت به نمونه خارجی و باهدف افزایش میزان تولید محتوای فضای مجازی در کشور، طراحی و راه اندازی شد. به گزارش برسام ، در راستای راه اندازی شبکه ملی اطلاعات در کشور شکل گیری مراکز شبکه توزیع محتوا (CDN) دولتی و خصوصی به عنوان یکی از اجزای...
- روش‌های طبیعی برطرف کردن جرم دندان (سه‌شنبه 10 اسفند‌ماه سال 1395 18:34)جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، محل پرشدگی‌ها، لثه‌ها و زبان ایجاد میشود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب میشود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل میشود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که...
- راههای مقابله با تشنگی در ماه رمضان (سه‌شنبه 25 خرداد‌ماه سال 1395 09:32)6 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد. از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را تشکیل می‌دهد، اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. تقریباً هر عملی که در بدن انجام میشود با کمک آب صورت...
- مشکین شهر شهری در دامنه سبلان (چهارشنبه 4 فروردین‌ماه سال 1395 21:05)مِشگین‌شهر یکی از شهرهای استان اردبیل در ایران است. این شهر در بخش مرکزی شهرستان مشگین‌شهر قرار دارد. نام قدیمی و اصلی این شهر خیاو است. شهر خیاو در دوره‌هایی در تاریخ اسلام، میمند نام داشته. در روزگار سلجوقیان و اتابکان آذربایجان آن را وراوی می‌نامیدند. در سال ۱۰۶۴ میلادی بعد از حمله سلطان آلپ‌ارسلان به گرجستان و...
- آشنا کردن کودکان با موسیقی (پنج‌شنبه 20 اسفند‌ماه سال 1394 18:22)کودک شما هم مثل همه کودکان دیگر احتمالاً عاشق موسیقی است و آهنگ‌های محبوب خود را دارد. این علاقه احتمالاً با کمی تشویق از طرف شما با گذاشتن موزیک‌های مختلف در خانه یا اتومبیل بوده است. اما آیا می‌دانستید کودک شما در سنی ایدآل برای گسترده‌تر کردن افق‌ها و توانایی‌های موسیقایی خود است؟ فواید موسیقی بچه‌هایی که با گوش...
- عوارض تلخ یک بیماری شیرین (جمعه 14 اسفند‌ماه سال 1394 10:40)دیابت نوع 2 از جمله بیماری های شایع غیرواگیر است که در سال های اخیر در بسیاری از کشورها از جمله ایران رشد فزاینده ای داشته است. طبق بررسی های انجام شده، کم تحرکی و چاقی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت نوع 2 است. عوارض دیابت را می توان به دو نوع عوارض زودرس و عوارض دیررس تقسیم نمود: عوارض زودرس دیابت 1 -کتواسیدوز یا کمای...
- مهارت های ده گانه زندگی (پنج‌شنبه 15 بهمن‌ماه سال 1394 13:31)مهارت های ده گانه ضروری برای زندگی کدامند؟ سازمان بهداشت جهانی مهارت های ده گانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1- مهارت خودآگاهی 2- مهارت همدلی 3- مهارت روابط بین فردی 4- مهارت ارتباط موثر 5- مهارت مقابله با استرس 6- مهارت مدیریت هیجان 7- مهارت حل...
- توصیه‌هایی برای تمرکز در مطالعه (سه‌شنبه 22 دی‌ماه سال 1394 11:06)اگر دانشجو باشید احتمالا مشغول امتحان‌های پایان ترم هستید. به همین دلیل فکر کردیم ممکن است توصیه‌هایی که به تمرکز در مطالعه کمک میکند، به کارتان بیاید. درس خواندن برای امتحان می‌تواند سخت و پر استرس باشد. برای بسیاری از افراد سخت است بر روی یک تکلیف تمرکز کنند و آن را کامل کنند. با این حال، کارهای ساده‌ای وجود دارند...
- چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید (چهارشنبه 31 تیر‌ماه سال 1394 10:03)آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر میشود و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب با ارزشمان از دست می‌دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان...
- تفاوتِ حفظ کردن و یادگرفتن در سیستم های آموزشی (دوشنبه 15 تیر‌ماه سال 1394 10:20)خیلی‌ها را می‌بینید که در مدرسه بهترین نمره‌ها را می‌گیرند چون فهمیده‌اند که قبل از امتحان چطور درس بخوانند که سر جلسه مطالب در ذهنشان باشد اما خوب معمولاً بعد از امتحان همه آنها را فراموش می‌کنند. این روش درس خواندن، حفظ کردن است نه یاد گرفتن. این دو با هم فرق دارند و همین تفاوت است که سیستم آموزشی را به سیستمی موفق...
- چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید (شنبه 13 تیر‌ماه سال 1394 16:01)آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سخت‌تر میشود و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب با ارزشمان از دست می‌دهیم، دست یافتن به این خواب برایمان...
- یادی از معلم مرحوم "نیرزاده" به بهانه آموزش آهنگین محمدجواد صفایی (چهارشنبه 27 خرداد‌ماه سال 1394 10:00)حسن نیرزاده نوری (۱۳۰۷-۱۳۶۴) از آموزگاران سرشناس ایران بود. وی در سال ۱۳۰۷ در محله پامنار تهران متولد شد. چند ماه بعد پدرش، دکتر غلامحسین نیرزاده سردبیر روزنامه غربال، را از دست داد. در سال ۱۳۳۲ آموزگاری را آغاز کرد و پس از آشنایی با سید جعفر بهشتی شیرازی و علامه کرباسیان در مدارس نیکان و علوی مشغول تدریس شد. وی که پس...
- 20 معجزه عسل و دارچین (شنبه 23 خرداد‌ماه سال 1394 12:03)مخلوط عسل و دارچین درمان کننده بسیاری از بیماری ها در زمان قدیم و حال می باشد. امروزه دانشمندان بر این عقیده هستند که عسل با وجودی که شیرین است، اما اگر در مقدار معین مصرف شود حتی برای بیماران دیابتی هم مضر نمی باشد. در ادامه از خواص ترکیب این دو ماده مفید خواهیم گفت: ١ . درمان بیماری قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین...
- با کودکان به ظاهر آرام نشدنی چگونه باید برخورد کنیم؟ (سه‌شنبه 19 خرداد‌ماه سال 1394 21:10)اغلب والدین در برابر خشم کودکان دچار سردرگمی و عدم برخورد صحیح می شوند. این موضوع باعث برخوردهایی گاه غلط و مشکل ساز چه برای کودک و چه برای والدین میشود. برای برخورد صحیح با این مشکل باید ابتدا علت خشم کودکان را دریافت و سپس به چاره اندیشی برای آن اقدام نمود. در ادامه نکاتی چند برای رفع این مشکل ارائه می شود: موارد...
- درست نفس بکشیم (چهارشنبه 13 خرداد‌ماه سال 1394 08:27)آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که نفس کشیدن چقدر اهمیت دارد؟ تنفس درست چقدر مهم است؟ آیا اگر درست تنفس کنیم، سلامتی و نشاط بیش تری خواهیم داشت؟ برای آن که جسم و روح سالم تر داشته و توازن را در زندگی امان ایجاد کنیم، خصوصا" اگر سفر طولانی رفته باشیم یا روز خسته کننده ای را پشت سر گذاشته باشیم، با چند نفس...
- مدیتیشن از کوچک شدن مغز جلوگیری میکند (یکشنبه 10 خرداد‌ماه سال 1394 08:06)محققان علوم پزشکی اعلام کردند کسانی که از روش های درمانی همچون مدیتیشن، دعا و آرامش روان برای کنترل شرایط روحی و روانی خود بهره می برند کمتر از دیگران به بیماری های مرتبط با کوچک شدن مغز مبتلا می شوند. دانشمندان می گویند این افراد کمتر از دیگران، دچار کاهش حجم مغز می شوند و به همین دلیل احتمال ابتلای آنان به بیماری...
- دانلود کتاب آموزش افزایش اعتماد به نفس (جمعه 8 خرداد‌ماه سال 1394 16:20)نویسنده : سوزان جفرز مترجم : سپیده خلیلی تعداد صفحات : 53 زبان : فارسی نوع فایل : PDF حجم: 319 کیلوبایت انسان برای انجام هر کاری نیاز به اعتماد به نفس دارد و چه بسا بدون داشتن اعتماد به نفس، دست به هیچ کاری نزند. به دلیل اهمیت بالای این فاکتور در ارتباط های کاری و عاطفی، تصمیم گرفتیم تا شما را با کتاب " 135 نکته...
- اعتماد به نفس و خود باوری (جمعه 8 خرداد‌ماه سال 1394 15:02)اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد ، بعضی از افراد دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که حتی در در سخت ترین شرایط نیز اعتماد به نفس دارند اما بر عکس افراد دیگری هستند که به شدت دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و با کوچکترین حرفی دچار احساس پوچی می شوند . اما چرا این احساس مهم است و بر آن تاکید می شود ؟ چطور...
- سال نو مبارک (یکشنبه 2 فروردین‌ماه سال 1394 00:28)
- «وقایع تهرانیه»؛ روزنامه طنزی متفاوت با نگرشی ویژه (شنبه 25 بهمن‌ماه سال 1393 11:13)پدربزرگ روزنامه‌های قطع مترو در جهان، شاید «دیلی میرر» (Daily Mirror) باشد که در دهه‌ی نخستِ قرن 19 در لندن منتشر می‌شد و محبوبیت و کارکرد ویژه‌ی آن باعث شد تا جوزف پترسون، سردبیر روزنامه «دیلی نیوز» (Daily News) تصمیم بگیرد برای روزنامه‌ی نیویورکیِ خودش هم چنین قطعی را انتخاب کند؛ قطعی جمع و جور و مناسب برای باز و...
- مرگ تدریجی معروف ترین دریاچه ایران (دوشنبه 13 بهمن‌ماه سال 1393 15:05)فاجعه‌ها و مشکلات زیست‌محیطی ایران تمامی ندارد. یکی بعد از دیگری از راه می‌رسند. ۳ سال از زمانی که رویترز گزارشی از وضعیت دردناک دریاچه ارومیه با عنوان «بزرگ‌ترین دریاچه ایران در حال تبدیل‌شدن به شوره‌زار» را به جهان مخابره کرد می‌گذرد. در آن گرازش کوچک شدن دریاچه ۶۰ درصد قیدشده بود. در تازه‌ترین گزارشی که پیش رو...
- بلایی که “زندگی دیجیتال” بر سر زندگی ما آورده و ما بیخبرانیم! (چهارشنبه 1 بهمن‌ماه سال 1393 13:53)امیرحسن تقوی ،مدیرعامل است، مهندس است، یکی از موفقترین شرکتهای حوزه IT را که در خارج و داخل ایران فعال است، تاسیس و مدیریت کرده است و شب سال نوی میلادی در یک میهمانی خانوادگی برایم از آماری تکان دهنده گفت که همکار خارجیش نیز تایید میکرد، از او خواهش کردم به خاطر نکات خوبی که یادم داد، زحمت نوشتن مقاله ای کوتاه را در...
- مهمترین دستاوردهای علمی و پزشکی سال ۲۰۱۴ (چهارشنبه 10 دی‌ماه سال 1393 09:44)فرود کاوشگر فیله بر دنباله‌دار را بسیاری مهمترین دستاورد علمی بشر در سال ۲۰۱۴ می‌دانند سال ۲۰۱۴ از نظر دستاوردهای علمی و پزشکی سالی پرهیجان و پربار بوده است و در آن شاهد تحولات زیادی بودیم، از پیشرفت‌هایی نویدبخش در شناخت و درمان دیابت و قطع نخاع گرفته تا نشاندن ربات کاوشگر بر روی یک دنباله‌دار. مروری می کنیم بر برخی...
- ماهی تیلاپیا و مشکل جوان‌ها (جمعه 14 آذر‌ماه سال 1393 17:52)درخصوص بحث اشتغال و بیکاری در بین نسل جوان و تحصیلکرده کشور، بحثها و تحقیقات زیادی صورت گرفته، می گیرد و در آینده هم ادامه خواهد داشت. مشکلی که در اکثر خانواده ها وجود دارد و تقریبا بیش از پنجاه درصد جامعه با ان درگیرند. اما آیا این افراد که در پی کارند تا بحال این سوالات را از خود پرسیده اند که: من چه تخصصی دارم؟ آیا...
- دیابت درمان ندارد اما قابل کنترل است (سه‌شنبه 27 آبان‌ماه سال 1393 21:09)27 آبان ماه لغایت 3 آذر هفته ملی دیابت در ایران است . چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد "فردریک بانتینگ" کاشف انسولین، اولین بار در سال 1991 با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF) و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل ،...
- هفت توصیه برای یادگیری زبان (شنبه 24 آبان‌ماه سال 1393 11:51)می‌گویند بچه‌ها زبان را راحت یاد می‌گیرند. اما این بدان معنا نیست که بزرگسالان باید ناامید شوند. مقاله‌ی زیر نتیجه صحبت با عده‌ای چند زبانه است که رمز موفقیت‌شان در تسلط بر یک زبان خارجی را به اشتراک گذاشته‌اند. ۱- واقع‌گرا باشید. با یک هدف ساده و دست‌یافتنی شروع کنید و بر روی آن تمرکز کنید. مترجم آلمانی جودیس متز...
- 30 کاری که نباید در حق خودتان انجام دهید (یکشنبه 27 مهر‌ماه سال 1393 15:57)در اینجا لیستی از 30 کاری را عنوان می‌کنیم که هیچوقت نباید در حق خودتان انجام دهید. 1. با آدم‌های نادرست نشست و برخاست نکنید. زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید وقتتان را با کسانی بگذرانید که خوشبختی را از شما می‌گیرند. اگر کسی بخواهد که در زندگی‌اش باشید، برای شما جا باز خواهد کرد. نباید برای پیدا کردن جایی در زندگی...
- تورنت (Torrent) چیست؟ آیا قانونی و امن است؟ (یکشنبه 20 مهر‌ماه سال 1393 11:43)قطعاً شما نیز یا تا کنون با تورنت کار کرده‌اید و مزایای این شبکه جهانی بهرمند شده‌اید و یا نام آن بنا به موقعیت‌های مختلف به گوش شما هم خورده است و دوست دارید بدانید که تورنت چیست؟ امروز می‌خواهیم کمی راجع به تورنت و فایل های تورنت و این که آیا اساساً دانلود کردن از این شبکه قانونی و امن است بحث کنیم. فایل های تورنت...
- راه های افزایش عمر باتری لپ تاپ! (پنج‌شنبه 17 مهر‌ماه سال 1393 13:32)لپ‌تاپ‌های امروزی همگی از باتری‌های لیتیوم-یونی استفاده می‌کنند، این باتری ها سیکل شارژ و دشارژی در حدود ۵۰۰ الی ۱۰۰۰ بار دارند، یعنی هر بار که این باتری ها به شارژ متصل می‌شوند و بعداز آنها به طور کامل استفاده می‌کنیم، یک سیکل از باتری را مصرف کرده‌ایم. حال چرا این سیکل مصرف برای ما اهمیت دارد؟ مشکل کار اینجاست که...
- آرامگاه شیخ صفی‌الدین اردبیلی (چهارشنبه 16 مهر‌ماه سال 1393 08:51)به بهانه سفری کوتاه به سرزمین پدری و بازدید از بقعه شیخ صفی الدین اردبیلی، بر آن شدم تا درخصوص این بنای منحصربفرد و تاریخی که در میان روزمرگی ها و ساخت و سازهای نو اطرافش برای ما که وارث آن هستیم، به فراموشی سپرده می شود، مطلبی بنویسم. آرامگاه شیخ صفی‌الدین اردبیلی یکی از هفده بنای ثبت شده ایرانی در فهرست میراث جهانی...
- 5 دروغی که فروشندگان تلویزیون تحویل مشتری می‌دهند (دوشنبه 14 مهر‌ماه سال 1393 07:39)یک قانون بزرگ و اساسی در خرید هر کالایی وجود دارد: هیچ وقت به صحبت‌های فروشنده اعتماد نکنید! این بدین معنا نیست که تمام صحبت‌های فروشندگان اشتباه است و اطلاعات ارائه شده توسط آنها غیرکاربردی است، اما در حقیقت فروشندگان به دنبال فروش کالایی هستند که سود بیشتری برای آنها داشته باشد و منفعت شما در آخرین اولویت آنها است....
- هوس یکباره برخی غذاها نشانه چیست؟ (دوشنبه 7 مهر‌ماه سال 1393 09:37)با اینکه مانند معمول غذا خورده بودم اما هوس کردم شکلات و کمی سیب زمینی بخورم. شنیدم که متخصصان میگن بین احساس گرسنگی و هوس ناگهانی تفاوت است. در واقع هوس می تونه علامت کمبود بخشی از مواد مغذی باشه. بنابراین به نیاز بدنتون توجه کنین و جایگزین های سالم را مدنظر داشته باشید. هوس مصرف شکلات شکلات کاکائو غنی از منیزیمه، به...
- سبزیجات شگفت انگیز! (شنبه 5 مهر‌ماه سال 1393 10:36)در این مقاله می‌خواهیم راجع به سبزیجاتی صحبت کنیم که جزو بهترین‌های غذایی هستند. می‌خواهیم آن قدر تاکید کنیم که هر وقت برای خرید مواد غذایی رفتید یادتان باشد این‌ها برای سلامتی‌تان خوب‌اند و باید در سبد غذایی‌تان باشند. سالم‌ترین مواد غذایی شاید برایتان جالب باشد که بدانید محققان دانشگاه پاترسون، بعد از بررسی‌هایی که...
- به بهانه سالروز تولد مرد محبوب سرخ‌ها؛ ریز اتفاقات 68 سال زندگی علی پروین (پنج‌شنبه 3 مهر‌ماه سال 1393 14:24)در میان چهره‌های ماندگار فوتبال ایران کمتر فوتبالیستی پیدا میشود که در بین هواداران استقلال و پرسپولیس از محبوبیت بالایی برخوردار باشد. علی پروین و مرحوم ناصر حجازی از آن دسته‌اند. سوم مهر 1325 روز تولد مرد چشم تیله ای فوتبال ایران است. علی پروینی که جدای از فوتبال بسیار جذاب است و مردمی. تعجب‌هایش، تبخالش، چشم‌های...
- جنگلی که با دست های یک نفر کاشته شد (شنبه 15 شهریور‌ماه سال 1393 15:37)سی و پنج سال پیش در منطقه « آسام» واقع در شمال هند سیل بزرگی اتفاق افتاد که همه چیز را با خودش برد. بسیاری از درختان و گونه های جانوری این منطقه از بین رفتند. باقی جانوران نیز به علت نابودی درختان و پناهگاهشان در این منطقه در حال انقراض بودند. در شمال هند در منطقه « آسام» جنگلی 500 هکتاری به نام « مولای» وجود دارد که...
- 10 مهارتی که نیاموخته ایم (دوشنبه 27 مرداد‌ماه سال 1393 09:40)زندگی ما بسیار بهتر و زیباتر می‌شد اگر در مدارس و دانشگاه‌ها این مهارت‌ها را به‌صورت اصولی به ما می‌آموختند. مدرسه، معلم‌ها و کتاب‌های درسی، تأثیری انکارنشدنی روی آینده یک فرد یا جامعه دارند. اگر نیک بنگرید و اندیشه کنید، شاید با من موافق باشید که حتی تک‌جملات آموزگاران در سنین کودکی، می‌توانند آینده شغلی یا جهان‌بینی...
- 8 ترفند مخفی سرگرم‌کننده در گوگل (یکشنبه 29 تیر‌ماه سال 1393 08:00)معمولا از گوگل و موتور جست‌وجوی قدرتمند آن در طول روز به مراتب بهره می‌بریم اما این موتور جست‌وجو در کنار داده‌ها و اطلاعات جدی و ارزشمندی که ارائه میکند، ترفندهای مخفی سرگرم‌کننده‌ای نیز دارد که گاهی میتوان با آنها برای مدتی وقت گذراند و سرگرم شد. هشت نمونه از این ترفندها را در ادامه می‌خوانید: Tilt یا Askew صفحه...
- تغییر کاربری بناهای درجه یک تاریخی اشتباه است (دوشنبه 23 تیر‌ماه سال 1393 19:02)مهدی حجت تغییرکاربری بناهای تاریخی را منوط به میزان ارزش این آثار خواند و اشاره کرد که هرچند تغییر کاربری بناهای درجه دو و سه سبب رونق این آثار تاریخی می شود اما در مورد بناهای درجه یک، تغییر کاربری نه تنها ممکن است به تخریب و فرسودگی آنها کمک کند بلکه این آثار را از دسترس عموم خارج کرده و به انحصار گروهی خاص در می...
- جنجال جمع آوری نمایشگر پخش جام جهانی به بهانه اختلاط دختران و پسران (دوشنبه 9 تیر‌ماه سال 1393 20:34)جمع آوری یک نمایشگر مستقر در یکی از پارک های شهر طائف عربستان سعودی به هنگام پخش مسابقه جام جهانی فوتبال جنجال زیادی را در رسانه ها به دنبال داشته است. عصر ایران به نقل از روزنامه سعودی "مکه" نوشت: شماری از افراد نمایشگر بزرگی را در شهر طائف به هنگام پخش مسابقات جام جهانی فوتبال برزیل، خاموش و جمع آوری...