تخممرغ، منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالاست به این معنا که سرشار از اسیدهایآمینه ضروری بوده که فقط از طریق غذا باید دریافت شوند. بهطورکلی تخممرغ از ۲ قسمت عمده سفیده و زرده تشکیل شده است.
برای همه ما پیش میآید که در ساعاتی از روز یا در حین کار احساس کمبود انرژی میکنیم. در این مطلب به سراغ ۵ عادت غذایی میرویم که این مشکل را برطرف میکنند.
ادامه مطلب ...چه کارمند یک شرکت باشید یا در منزل از رایانامه استفاده می کنید، در هر حرفه ای مشغول به کار باشید و در هر کجای دنیا که باشید بدون شک ایمیل بخش جدایی ناپذیری از زندگی و کار شما به حساب می آید. هر زمانی ممکن است ایمیلی از یکی از کارفرمایان و یا همکاران خود دریافت کنید که نیاز به یک پاسخ داشته باشد و یا اینکه خودتان به ارسال یک ایمیل احتیاج پیدا کنید.
اگر تاکنون توجه نکرده بودید باید بدانید که نحوه نوشتن ایمیل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و گاهی تاثیر شگرفی روی موقعیت های کاری شما می گذارد. اگر یک ایمیل به درستی و با رعایت اصول اساسی نوشته نشده باشد می تواند یک موقعیت بزرگ در کار را از شما بگیرد، در حالی که اگر ایمیل به شکل درست خود نوشته شود چه بسا یک موقعیت کاری فوق العاده برای شما به وجود بیاورد. در این مقاله ۶ نکته برای نوشتن صحیح ایمیل برای شما نوشته شده تا بتوانید با استفاده از این نکات درب را بر روی موقعیت های بزرگ بگشایید. ادامه مطلب ...