لینک زیر یک سایت ارزشمند برای دانلود کتابهای صوتی است. توصیه میکنم حتماً به این لینک سر بزنید و از گنجینه کتابهای عرضه شده استفاده کنید. با وجود سایتهای اینچنینی دیگه بعضی ها نباید هیچ بهانهای برای کتاب نخواندن داشته باشند. کتابهای عرضه شده از تنوع نسبتاً خوبی برخوردار هستند. کمک کنیم تا ارزش کتاب خواندن را در جامعه بالا ببریم چرا که یکی از پارامترهای فرهنگ شاخص کتابخوانی در جامعه است:
فعالیت بدنی میتواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد. شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند، در فعالیتهای اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشد. بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از کار افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد مسن است کمک میکند. مشخص شده است که شیوع بیماریهای مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعال هستند کمتر است. فعالیت بدنی میتواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری مثل افسردگی بنماید. جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده میتواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی و محرومیت اجتماعی را به فرد بدهد. فعالیت بدنی میتواند خود اتکایی و اطمینان به خود را که معیارهایی مبنایی در سلامت روح است افزایش دهد.
در سلسله مقالات فعالیت بدنی به بررسی این کلید جوانی می پردازیم:
ادامه مطلب ...DON'T ACT THE 7 ACTIONS BELOW AFTER YOU HAVE A MEAL
* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).
* Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
* Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
* Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.
* Don't bathe - Bathing after meal will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
* Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.
* Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
هر وقت دلش می گرفت به کنار رودخانه می آمد، در ساحل می نشست و به آب نگاه می کرد. پاکی و طراوت آب، غصه هایش را می شست. اگر بیکار بود همانجا می نشست و مثل بچه ها گِل بازی می کرد.
آن روز هم داشت با گِل های کنار رودخانه، خانه می ساخت. جلوی خانه باغچه ایی درست کرد و توی باغچه چند ساقه علف و گُل صحرایی گذاشت.
ناگهان صدای پایی شنید برگشت و نگاه کرد. زبیده خاتون (همسر خلیفه) با یکی از خدمتکارانش به طرف او می آمد، به کارش ادامه داد.
همسر خلیفه بالای سرش ایستاد و گفت:
ادامه مطلب ...مهندسان در شرکت کانن حسگر تصویری دیجیتالی با وضوح 120 مگاپیکسل ساختند که بالاترین وضوح ایجاد شده تاکنون برای حسگری در این اندازه محسوب میشود.