جستجوکده
دستاورد جستجوی پرسشهای من از دنیای اینترنتجستجوکده
دستاورد جستجوی پرسشهای من از دنیای اینترنتبا خوردن، سوخت و ساز بدن را بالا ببریم، وزن کم کنیم!!!
افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه سالم و می‌توانید سوخت و ساز بدن را تا حدودی بالا ببرید و بیشتر چربی بسوزانید.
یک صندلی اداری ایمن دارای چه ویژگی هایی است؟
پیروی از شیوه زندگی جدید (زندگی ماشینی)، امروزه باعث رواج بی تحرکی و یا کاهش تحرک افراد به کمترین میزان خود شده که این پدیده زنگ خطری برای سلامتی همه به ویژه افراد پشت میزنشین که در محیط کار خود مجبور هستند، ساعت های طولانی را بر روی یک صندلی بنشینند، محسوب می شود.
به همین منظور هر گونه اقدام هر چند کوچک در جهت افزایش تناسب کار با افراد شاغل در سازمان ها و بهبود بخشیدن نحوه کار آنها ضروری به نظر می رسد، چرا که انطباق بخشیدن وسایل کار و روش کار با خصوصیات روانی و بدن انسان، نقش زیادی در پیشگیری و کنترل بار بیماری ها دارد. همچنین توجه به این امر مهم، از فشار کار و خستگی های بی مورد می کاهد و میزان کارایی افراد را به مراتب افزایش می دهد.
ادامه مطلب ...انواع تلگرام - مقایسه تلگرام های مختلف و امکانات انواع تلگرام
تلگرام، اپلیکیشنی محبوب در بین کاربران ، بخصوص کاربران فارسی زبان می باشد. این محبوبیت بدلیل قدرت بالای پیام رسانی و امکانات و خدماتی است که برنامه تلگرام به کاربرانش ارائه می دهد. احتمالا شما هم درباره انواع و نسخه های مختلفی که از این نرم افزار در اینترنت موجود می باشد شنیده اید. در ادامه قصد داریم انواع تلگرام و نسخه هایی که روی پلتفرم این اپلیکیشن نوشته شده اند بحث کرده و برخی از آن ها معرفی کنیم:
تلگرام چیست؟
(تلِگرام) به انگلیسی )(Telegram یک سرویس پیام‌رسان متن‌باز چندسکویی مبتنی بر رایانش ابری است. کاربران تلگرام می‌توانند پیام‌ها، تصاویر، ویدئوها و اسناد (همهٔ انواع پرونده‌ها پشتیبانی می‌شود) خودویرانگر و رمزنگاری‌شده تبادل کنند. تلگرام رسماً برای اندروید، ویندوز فون و IOS ازجمله تبلت‌ها و دستگاه‌های بدون وای-فای در دسترس است. نرم‌افزارهای کلاینت غیررسمی برای نسخهٔ وب، نسخهٔ اواس ده، نسخهٔ لینوکس و یک کلاینت دسکتاپ ویندوز از توسعه‌دهنده‌های مستقل که از رابط برنامه‌نویسی نرم‌افزار تلگرام استفاده می‌کنند در دسترس هستند. کاربران نرم‌افزار امکان تبادل پیام، عکس، ویدئو و فایل تا حجم ۱٫۵ گیگابایت را دارند.
تلگرام توسط دو برادر با نام‌های پاول دورف و نیکلای دورف به بازار آمد. پاول دورف برادر کوچک نیکلای دورف است و سازمان غیرانتفاعی کارآفرینی در آلمان دارد که پشتیبان مالی پروژه است. تلگرام توسط یک سازمان غیرانتفاعی آلمانی متعلق به کارآفرین و نیکوکار روس، پاول دورف، اداره می‌شود.
ادامه مطلب ...